jak się

Sporo zalezy kto i jak przechowywał, jeśli nówka sztuka to nie problem, jeśli już masz otwarte to z rok i gdzieś tam znalazłeś, Ci się przypomniało, to warto sprawdzić czy jest sypkie, jakoś dziwnie nie pachnie

[...] tego typu kwestie sugeruję skonsultować z rodzicami, a oni z kolei powinni (o ile uznają to za słuszne) sięgając porad dietetyka/trenera personalnego, który doradzi Tobie w jaki sposób należy się odżywiać i jaką aktywność fizyczną wprowadzić. Na pewno sporty zespołowe, sporty walki, trening z obciążeniem własnego ciała. Sam jednak możesz zrobić [...]

sorry cel Masa mięśniowa oczywiście żeby jak naj mniej tłuszczu się nabrało

Trenujesz 3 lata i nie wiesz czy jest dobre?Jak potrenujesz jeszcze 10 to się może dowiesz he,he.Pozdrawiam.

bahu ty każdemu byś nayebał ej wrzućcie jego foto jakieś ciekawe jak wygląda ,a mi sie szukać nei chce

jestes początkujacym - nie jestes zawodowym trojboistą sila idzie wraz z rozmiarami mięsni - cwicząc systematycznie i zwiekszajac co jakis czas stosowane obciazenia zrobisz i postepy w masie jak i sile miesniowej przykladowo na treningu opierajacym sie na ilosci powtrzen ~8

sezon niestety juz dawno się zaczął, drążek służy do podciągania czyli na plecy, nie mam pojęcia jak chcesz trica/barki na nim robic

davidooo ja sie podciagam na drazku w domu srednio co 2-3 dni, od lat, plecy mam od dawna ladnie wyrzezbione i sila mocno poszla, a barki mam*****owe, jak to jest? pozdrawiam

[...] x6 2 serie pochwyt na szerokość ramion x6 Śr 2 serie szeroki nachwyt x6 2 serie wąski nachwyt x6 2 serie wąski podchwyt x6 2 serie pochwyt na szerokość ramion x6 Pt 2 serie szeroki nachwyt x4 2 serie wąski nachwyt x4 2 serie wąski podchwyt x4 2 serie pochwyt na szerokość ramion x4 moze sie przyda jak nie zrobic tyle powtorzen do rob do maksa

[...] sklepach 160-200zł i jest mało co dostepny ogarnij sie na cenach 130zł to jest akurat zwłaszcza ze to są nowe produkty nawet nie liźnięte zaplombowane i z data waznosci 2012 jak ze sklepu .. 100zł Za taki produkt człowieku to kup se ostrowie 3 opakowania a nie booster azotu solidnych firm. Co do Deca Stack stoi za 120zł w sklepach ale na necie [...]

To czemu się nie odblokowałeś te 2 miesiące temu tak jak powinieneś?

Jak Ci suplement nie służy to go odstaw, jeśli czujesz ze coś nie tak z Tobą udaj się na pogotowie i pokaż im opakowanie suplementu.

Ja dostałem info od alab że na mój rejon (Warszawa) badania estradiolu są wykonywane ECLIA. Mógłbyś się podzielić który podmiot robił twoje badanie / region ? Może na priv ;) jak nie to podzwonie sobie. Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:15:53 PM Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:21:17 PM

Ja dostałem info od alab że na mój rejon (Warszawa) badania estradiolu są wykonywane ECLIA. Mógłbyś się podzielić który podmiot robił twoje badanie / region ? Może na priv ;) jak nie to podzwonie sobie. Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:15:53 PM Zmieniony przez - rodero w dniu 11/28/2021 11:21:17 PM Ja trzy lata temu robiłem w [...]

[...] cukru w skladzie moezesz stosowac do woli, mam tutaj na mysli kreatyne i pochodne. co do aminokwasow tez nie powinno byc problemu. natomiast stosowanie typowych odzywek jak bialko czy gainery juz wiazac sie bedzie ze skokami cukru we krwi i musi byc rozplanowane wg Twojej diety i zastosowanego leczenia. wazne jest rowniez dopasowanie posilku [...]

A musisz chudnąc ? Szybko się jak najbardziej da, ale równie szybko można to odzyskac. W takim wieku ujemny bilans kaloryczny to nie najzdrowsze rozwiązanie.

bo jak bede mial program to sobie moze kupie odzywki...i chcialbym wiedziec jakie sa dobre...a Ty nie cwaniakuj na Tym formu tak...pytam sie bo nie wiem a Ty od razu ***...sz ludzi!!

rownież myslałem ze nie ...? biłem dwa flakony malaya i trudno stwierdzic czy działa bo jest uderzany z sustanonem jak narazie wszystko idzie do przodu wiec jestem dobrej mysli zauwazyłem ze łaknienie sie zwiekszzyóło 400 mg week bolda MYSLE JAKIEGO TERAZ KUPIC.. A miał ktos stycznosc z ip>>>??

A jak wygląda progresja gdy się ćwiczy na zmiane martwy i przysiady.Z góry dzieki za odpowiedź

Trzymaj sie rozpiski. Jak masz MC i przysiad co drugi trening to dodajesz tyle ile wynika z rozpiski czyli 10 %.